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来源:http://www.weiguanworld.com  日期:2021-02-28
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  三、坚持适量锻炼。

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  适量锻炼对于促进睡眠是很关键的,因此,新妈妈们在月子期间,也不要一直卧床,要注意保持每天适量的锻炼,不仅对于调解月子期间的心情,对于睡眠也是很有帮助的。

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  以上的就是小编给大家提供的月子期间睡眠调整的方法,希望各位新妈妈要注意进行调整。